Life is hard

Nachdem ich die ganze Woche nicht dazu gekommen bin, einen Beitrag zu verfassen hier nun eine kurze Zusammenfassung meiner Laufaktivitäten der vergangen Woche:

Am Montag hatten wir uns zwar wieder unsere neue, verlängerte Runde vorgenommen, hatten uns aber dann beim Unterhalten "verlaufen"' - sodass wir versehentlich etwas kürzer gelaufen sind. Wir hatten uns schon gefreut, weil wir "so viel schneller" waren als beim letzten Mal ;-)

Am Mittwoch bin ich mal wieder alleine gelaufen und habe unsere "lange" Runde noch etwas erweitert. Wir laufen immer am Kanal entlang - und so kann man eine Runde jederzeit - sozusagen modular - um eine Brücke erweitern - bzw. an einem schlechten Tag auch verkürzen. Diesmal bin ich "eine Brücke weiter" gelaufen. War super, obwohl ich am Schluß - nach ca. 35min ziemlich KO war. Ich bin aber anfangs auch etwas schneller gelaufen als sonst.

Heute war es morgens schon schrecklich schwül und so haben wir uns entschlossen, wieder die kürzere Runde vom Montag zu laufen, was auch wirklich eine gute Entscheidung war. Nach ca. 27min krochen wir beide nur noch auf dem Zahnfleisch daher...

Alles in allem "läuft es" fast von alleine - und macht auch Spaß.
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Am Mittwoch war ich bei Nine Inch Nails in der Berliner Columbiahalle.
Einfach super geil! Die Halle war voll und hat gekocht. Eines der besten Konzerte, das ich je gesehen habe!
Einfach jeder Hit wurde gespielt - genial!

Auch die Vorband - Dresden Dolls - hat mir gut gefallen.

Alles in allem ein super Abend - und auch ein ganz schönen "Abendtraining" ;-)
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So, heute haben wir mal eine neue Runde getestet. Wir haben einfach unsere bisherige nach allen Seiten hin etwas ausgebaut, so dass wir jetzt gleich lange für eine Runde brauchen, wie vorher für zwei.
Es war super! Die Motivation ist ungleich höher, da man nicht nach einer Runde am "Zielpunkt" vorbei läuft und sich denkt "Oje, noch einmal...".
Das wird unsere neue Stammrunde - bis zur nächsten Steigerung in hoffentlich absehbarer Zeit.

Alles in allem ist es heute mal wieder gut gelaufen - der Muskelkater von den Liegestützen ist auch vorbei - also heute auf ein Neues...mal schauen ob es ein paar mehr werden.
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Bei unseren heutigen 2 Runden haben wir uns wirklich gequält...beide waren wir fix und fertig und sind nicht richtig in Fahrt gekommen. Muß wohl an dem schwülen Wetter liegen.
So schwer wie heute ist es mir schon lange nicht mehr gefallen!
Aber wir haben trotzdem durchgehalten und uns danach richtig gut gefühlt!
Es kann halt nicht immer gleich gut laufen.

Gestern habe ich angefangen mal wieder Liegestütze zu machen...ich traue mich ja gar nicht zu schreiben wieviele ich geschafft habe...war jedenfalls nur ein ganz kleiner Bruchteil der 100 Stück die ich mal mit 18 Jahren gepumpt hatte ;-)

Naja, heute spüre ich dafür jeden Muskel...

Gestern sind wir wieder zu zweit gelaufen. Diesmal 2 verlängerte Runden - wobei wir wieder knapp über 30 min gelaufen sind. Es geht gut und macht Spass - obwohl wir beide festgestellt haben, dass wir uns am Montag schwerer tun als unter der Woche...
Wir freuen uns beide schon auf unsere neue Strecke, die wir nächste Woche mal ausprobieren werden.
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Heute sind wir wieder zu zweit gelaufen - und zum ersten Mal gemeinsam 2 Runden! Es macht immer mehr Spaß und wir haben heute schon überlegt, wie wir in Zukunft unsere Strecke ausbauen könnten.
Runden zu laufen ist langweilig - und mehr als 2 laufe ich sicher nie...also muß eine Verlängerung und Abänderung der Strecke her.
Werde mir am Wochenende mal was überlegen.
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Heute bin ich wieder meine obligatorischen 2 Runden gelaufen. War echt super - und geht viel einfacher, wenn man weiß, dass man auch schon länger/weiter gelaufen ist.
Diese und eventuell nächste Woche bleibe ich noch auf dem Niveau - dann werde ich mir mal eine andere, etwas längere Laufrunde suchen.
Macht echt Spass, wenn man merkt, dass man weiter kommt und sich was tut!
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