Heute habe ich meine Runde wieder ein Stück erweitert: 22 Minuten bin ich am Stück gelaufen. Es wäre auch noch länger gegangen - aber man soll ja nicht übertreiben.
Jedenfalls nähern sich die magischen 30 Minuten...
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So, nun habe ich mir eine Waage gekauft:
Bei offiziellen 98,5 kg startet das Projekt "Fit & Schlank" nun richtig.
Dann habe ich mir auch noch Herbert Steffnys "Das große Laufbuch" besorgt. Da stehen bestimmt eine Menge Tipps drin. Jetzt kann es eigentlich nur noch aufwärts gehen - bzw. abwärts - mit den Kilos!
So, nun habe ich mir eine Waage gekauft:
Bei offiziellen 98,5 kg startet das Projekt "Fit & Schlank" nun richtig.
Dann habe ich mir auch noch Herbert Steffnys "Das große Laufbuch" besorgt. Da stehen bestimmt eine Menge Tipps drin. Jetzt kann es eigentlich nur noch aufwärts gehen - bzw. abwärts - mit den Kilos!
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