Die ersten 30 Minuten...zumindest fast.
So, jetzt wird es aber langsam Zeit für das Projekt "30 Minuten".
Gemäß Empfehlung von Herrn Steffny habe ich heute mal mit 2x15 min mit 5 min Gehpause begonnen. Das enstspricht ziemlich genau 2 Runden meiner üblichen Laufstrecke.
Ganz so leicht wie ich gehofft hatte, ist es mir nicht gefallen...aber ich bin die zweite Runde auch wieder viel zu schnell gelaufen...alleine laufe ich immer zu schnell.
Muß mir echt einen MP3-Player besorgen, damit ich etwas abgelenkt bin, wenn ich alleine unterwegs bin.
Sonst treibt mich immer der Wunsch nach baldigem Ende der Tortur und ich laufe viel zu schnell - was sich auf den letzten paar Metern bitter rächt...ganz abgesehen davon, dass ich den restlichen Tag auch ziemlich platt bin.
Am Mittwoch probieren wir das Ganze mal zu zweit aus - wird bestimmt einfacher gehen.
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Gemäß Empfehlung von Herrn Steffny habe ich heute mal mit 2x15 min mit 5 min Gehpause begonnen. Das enstspricht ziemlich genau 2 Runden meiner üblichen Laufstrecke.
Ganz so leicht wie ich gehofft hatte, ist es mir nicht gefallen...aber ich bin die zweite Runde auch wieder viel zu schnell gelaufen...alleine laufe ich immer zu schnell.
Muß mir echt einen MP3-Player besorgen, damit ich etwas abgelenkt bin, wenn ich alleine unterwegs bin.
Sonst treibt mich immer der Wunsch nach baldigem Ende der Tortur und ich laufe viel zu schnell - was sich auf den letzten paar Metern bitter rächt...ganz abgesehen davon, dass ich den restlichen Tag auch ziemlich platt bin.
Am Mittwoch probieren wir das Ganze mal zu zweit aus - wird bestimmt einfacher gehen.
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raimi73 - 23. Mai, 11:17
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